21.02.2026

Heilpflanze des Jahres 2026: Die Gemeine Nachtkerze

Die Gemeine Nachtkerze – von vielen vielleicht schon am Wegesrand entdeckt, wenn ihre leuchtend gelben Blüten in der Abenddämmerung aufgehen – wurde vom NHV Theophrastus zur Heilpflanze des Jahres 2026 gekürt.

Als Kräuterpädagogin erfüllt mich diese Wahl mit großer Freude. Denn die Nachtkerze ist eine stille Begleiterin – unscheinbar am Tag, doch im Zwielicht entfaltet sie ihre ganze Schönheit. [Mehr lesen…]

20.02.2026

Gemeinsam stark – Die Natur als Quelle unserer Resilienz

Resilienz beginnt mit Verbundenheit – Was wir von der Natur lernen können 🌿

In herausfordernden Zeiten neigen wir dazu, in den Überlebensmodus zu gehen. Wir kämpfen, kontrollieren, funktionieren. Doch die Natur zeigt uns einen anderen Weg. [Mehr lesen…]

19.02.2026

Rauhreif - die stille Heilkraft des Winters

An manchen Wintermorgen liegt der Garten wie verzaubert da – jedes Blatt trägt ein feines Kristallkleid.

Als Kräuterkundige liebe ich diese Stunden besonders, denn Raureif erzählt uns von Klarheit, Rückzug und stiller Kraft.
Wenn Feuchtigkeit, Kälte und Ruhe zusammentreffen, entsteht etwas Wunderschönes – ganz ohne Druck. [Mehr lesen…]

16.02.2026

„Rotes Leuchten im Winter – Die stille Kraft des Hartriegels“

Wenn im Winter alles still wird und sich die Landschaft in Grautöne hüllt, beginnt der Blutrote Hartriegel zu leuchten. Seine Zweige tauchen sich in ein tiefes Rot – nicht aus Eitelkeit, sondern als Schutz vor der Sonne. Gerade wenn er blattlos dasteht, zeigt er uns diese stille Kraft. [Mehr lesen…]

14.02.2026

Grenzen setzen: Warum wahre Verbundenheit mit Selbstachtung beginnt

Es gibt einen Moment im Leben, der leise beginnt –
und alles verändert.

Der Moment, in dem du aufhörst, gefallen zu wollen.
Der Moment, in dem du beginnst zu spüren, wann eine Energie nicht mehr stimmig ist. [Mehr lesen…]